Если регулярно проходить курсы вакуумного массажа силиконовыми банками, то в коже улучшится циркуляция крови, количество жировых клеток сократится, гораздо более упругими станут мышцы, а фигура станет привлекательной.
Как же выбрать эти банки и как правильно их использовать?
Какие они бывают антицеллюлитные банки
Среди всего разнообразия массажных банок самыми популярными являются такие виды:
Врачи отмечают, что массажные банки, или вакуумные банки, могут быть эффективным средством для улучшения кровообращения и снятия мышечного напряжения. При использовании таких банок важно соблюдать несколько рекомендаций. Сначала необходимо подготовить кожу, очистив её и нанеся массажное масло для облегчения скольжения. Затем, выбирая подходящий размер банки, её следует прикрепить к коже, создавая вакуум. Движения должны быть плавными и направленными, избегая резких толчков. Врачи советуют не оставлять банки на одном месте более чем на 10-15 минут, чтобы избежать синяков и раздражения. После процедуры рекомендуется отдохнуть и выпить достаточное количество воды для восстановления водного баланса.
Стеклянные вакуумные для тела
Стеклянные вакуумные банки. Современные банки из стекла оснащаются специальными резиновыми присосками, поэтому огонь для создания вакуума внутри больше не нужен. Плюсы таких банок: не впитывают посторонние запахи, не окрашиваются от масел и кремов, легко моются.
Стеклянные вакуумные банки.
Резиновые
Резиновые банки. Это самый дешёвый вариант. Эти банки очень просты в использовании, поэтому лучше всего подходят для домашнего использования. Правда, резина напитывается различными запахами и может окраситься либо обесцветиться от косметических средств.
Резиновые вакуумные банки.
Массажные банки становятся все более популярными благодаря своей эффективности в улучшении циркуляции крови и снятии мышечного напряжения. Пользоваться вакуумными банками довольно просто, но важно соблюдать несколько рекомендаций. Сначала нужно подготовить кожу: очистить ее и, при желании, нанести массажное масло для облегчения скольжения. Затем выберите подходящий размер банки — для больших участков тела подойдут большие банки, а для более деликатных зон — маленькие.
Прикладывайте банку к коже, создавая вакуум, и медленно перемещайте ее по массажируемой области. Движения могут быть круговыми или прямолинейными, в зависимости от ваших предпочтений. Важно не оставлять банку на одном месте слишком долго, чтобы избежать синяков. Рекомендуется проводить процедуру не дольше 15-20 минут. После массажа полезно сделать легкую растяжку и выпить воды, чтобы помочь организму восстановиться. С регулярным использованием результаты будут заметны уже через несколько сеансов.
Силиконовые
Силиконовые банки. Эти изделия очень популярны из-за идеального сочетания цены и качества. Они прочны, удобны, безопасны в использовании, гигиеничны, стоят недорого и не теряют своего вида со временем. Для домашнего массажа лучше всего купить комплект из двух единиц – для каждой руки.
Читайте также:
Банки силиконовые.
Латексные массажные
Латексные массажные банки. Эти изделия по характеристикам похожи на предыдущий вид, но стоят подороже. Продают их комплектом из двух разных банок: одна имеет круглое широкое отверстие, а вторая – овальное.
Латексные массажные банки.
- Выбирая банки, учитывайте их размер. Для массирования спины, бёдер и ягодиц подойдут изделия с отверстием до 7-8 см. Чтобы сделать массаж живота, обычно используют банки поменьше – до 4-5 см. А для лица придётся купить специальные маленькие баночки. Они по форме напоминают резинки для пипеток.
Размеры банок для массажа.
Инструкция как правильно ставить и пользоваться?
После покупки и перед проведением каждого сеанса массажа банки необходимо споласкивать и вытирать насухо. Можно дополнительно обработать их перекисью водорода.
Также подготавливать необходимо и кожу. Для этого примите тёплую ванну с морской солью или руками разогрейте зоны проведения массажа. усилит эффект применение скраба перед массажем.
Если у вас есть специальный массажный крем или масло, то используйте его, а если ничего такого под рукой не оказалось, то подойдёт и любое подогретое растительное масло, детский крем или вазелин.
-
Читайте также:
Как пользоваться банками для массажа.
Чтобы болевые ощущения во время массажа не так сильно беспокоили, можно предварительно размять кожу и мышцы руками. Старайтесь во время процедуры делать плавные и аккуратные движения, чтобы не наделать синяков и не разрывать под кожей капилляры.
Банку необходимо установить на определённый участок кожи, сдавить посередине, прижать её горлышко к телу и плавно отпустить.
Существуют массажные линии, по которым лучше двигать банки, чтобы избежать излишних синяков и увеличить вероятность наступления положительного эффекта.
На видео: банки для массажа, применение
Приглашаем прочитать в нашей статье о массаже банками на животе.
Рейтинг кремов для лица после 60 лет в этой статье.
Посмотрите палитру цветов помады Мейбелин
Применение
Для массажа лица
При баночном массаже лица используют, как правило, два вида техник: динамический и статический массаж.
Динамический массаж выполняют так:
- легонько сожмите баночку и плотно приложите её к поверхности кожи;
- отпустите банку так, чтобы немного кожи втянулось внутрь;
- аккуратно передвигайте баночку по массажным линиям, стараясь не оторвать её от поверхности;
- свободной рукой придерживайте кожу вокруг, чтобы она не сильно растягивалась;
- после манипуляций сожмите банку и снимите её.
Техника статического массажа:
-
Читайте также:
- Приложите банку к коже, предварительно сжав её, и отпустите;
- оставьте баночку на месте в течение 5 – 7 секунд;
- сожмите и снимите банку;
- повторяйте эти действия, двигаясь по всей поверхности, нуждающейся в массаже.
На видео: массаж лица силиконовыми банками
Из содержания данной статьи вы узнаете о показаниях и противопоказаниях медового массажа.
От целлюлита
Используйте для более быстрого и видимого эффекта специальное антицеллюлитное масло. Его можно как купить в аптеке, так и приготовить самостоятельно.
На тело его нужно наносить немного, примерно 5 – 7 капелек.
Применение банок при целлюлите:
- примите ванну или воспользуйтесь душем. желательно очистить кожу скрабом;
- на сухую кожу нанесите масло и сделайте лёгкий массаж проблемных участков;
- закрепите баночку на коже;
- плавно и аккуратно двигайте баночку по телу, направляя её снизу вверх. Спешка в этом деле не приветствуется, но и останавливаться нельзя, чтобы не возникали синяки.
Кожу после массажа необходимо увлажнить любым кремом.
Отлично подойдёт детский. Курс использования массажных банок должен длиться не менее месяца.
На видео: массаж силиконовыми банками от целлюлита
Подробная методика классического массажа.
Для живота
Массаж живота вакуумными банками проводится так:
- для начала обработайте живот массажным кремом или маслом;
- прикрепите вышеописанным способом банку к коже;
- двигайте банку, выполняя кругообразные движения по часовой стрелке;
- можно сделать 20 кругов, затем – небольшой перерыв, и снова – 20 кругов;
- если у вас будет получаться кругообразное движение без отрыва, то можно усложнить движение и выполнять уже восьмёрки.
Банки для спины
Раньше на спину ставили стеклянные банки. Если у вас есть именно такие, то дополнительно понадобятся: ватный тампон, спирт и спички.
Ватный тампон пропитывается спиртом и поджигается.
Горящий тампон нужно на несколько секунд поместить в банку, а затем – быстро вынуть его и поставить банку на кожу.
С силиконовыми баночками всё обстоит гораздо проще. Мягкое изделие необходимо лишь сжать двумя пальцами, приложить к телу и отпустить.
Перед использованием любого типа банок нужно обязательно смазать спину маслом или кремом, чтобы баночка легко скользила по коже. Двигайте изделие с вакуумом по кругу или по спирали. Нельзя проводить банкой по лимфатическим узлам.
Узнайте больше о пользе массажа спины на организм.
В зависимости от желаемого эффекта одна процедура может продолжаться от 5 минут до получаса.
На видео: массаж от кашля
Узнайте больше о пользе общего массажа тела.
Лечение банками от простуды и кашля, есть ли противопоказания
Для лечения простуды подойдут банки из резины или стекла.
Ставятся они также на спину, предварительно обмазанную оливковым маслом или жирным кремом для лёгкости передвижения баночек.
После того, как банки будут установлены попарно с обеих сторон от позвоночника, необходимо 10 раз повторить такие манипуляции:
- выполняются движения баночками к шее: прямые, спиралевидные, ёлочкой и восьмёркой;
- после этого изделия плавно направляются к плечам: по диагонали и дугообразно;
- 2 верхние банки двигаются от шеи к плечам;
- одна банка подтягивается к основанию шеи и вращается по часовой стрелке;
- после завершения процедуры необходимо тепло укутаться и полежать, а лучше – уснуть.
Отзывы
“Я лет с 16 страдаю от проявлений целлюлита. Пробовала множество разных способов, чтобы от него избавиться, но более-менее видимого результата так и не увидела. Дорогие салонные процедуры мне не по карману, так как учусь ещё. Со строгой диетой тоже не получилось, ведь почти весь день я провожу в университете и питаюсь разными пирожками и батончиками. Как-то прочитала статью о массажных банках и решила купить парочку в аптеке. Стоили они всего 80 рублей, поэтому бюджету студента ущерба не нанесли. Эффект был просто потрясающим уже после парочки процедур! Делаю массаж себе самостоятельно, смазываю кожу детским кремом и вожу этими банками по проблемным зонам. Целлюлит очень быстро разглаживается, а моему восторгу нет предела!”
“Я уже давно пользуюсь такими банками. Сразу после покупки не могла к ним приноровиться, ведь они то отваливались, то не прилипали, то сильно присасывались к коже. Сейчас я уже стала настоящим гуру самомассажа вакуумными баночками. Применяю их частенько, ведь видимый положительный эффект хорошо мотивирует. Дряблый живот после 3 родов стал весьма упругим и красивым, а бугорки на бёдрах – полностью разгладились.”
“Я очень сильно поправилась после родов, поэтому по совету подруги совместила диету и спорт с массажем банками. Сеансы проводила через день. Через месяц талия стала меньше на 6 см, а растяжки исчезли вовсе. Хочу довести фигуру до идеальности, поэтому планирую продолжать баночный самомассаж.”
Сделать свою фигуру более красивой, подтянутой и стройной можно и без дорогостоящих спортзалов и салонов красоты.
Главное – сильное стремление к совершенству и регулярность проводимых процедур.
Вопрос-ответ
Как правильно использовать банки для вакуумного массажа?
Банку устанавливают на коже при помощи сжатия, при применении резиновых и силиконовых вариантов или с использованием воздушной помпы для стеклянных моделей. Для эффективного воздействия необходимо, чтобы внутрь банки было втянуто около 1−1,5 см кожи. Больше не нужно, иначе появится риск повреждения подкожных капилляров.
Как долго нужно держать вакуумные банки для массажа?
Время массажа индивидуально (обычно до стойкой гиперемии достаточно 3-10 минут). Процедуры проводят ежедневно. Количество процедур (5-10) зависит от состояния пациента. После проведения процедур пациенту необходим отдых не менее получаса в помещении с температурой не ниже 18°С.
Как правильно делать вакуумный массаж вакуумным массажером?
Массаж. Включить прибор, приложить вакуумную насадку к поверхности кожи и аккуратно передвигать ее строго по массажным линиям от центра лица к периферии. Так тщательно прорабатывается каждая лицевая мышца. Средняя продолжительность процедуры 5-10 минут.
Где нельзя делать массаж вакуумными банками?
Баночный массаж не проводят в области сердца, почек, позвоночника. Нежелательно его выполнять по внутренней поверхности бедра, в подколенной ямке. Эта процедура не рекомендована после недавно перенесённых операций.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом использования массажных банок обязательно ознакомьтесь с противопоказаниями. Избегайте применения при наличии кожных заболеваний, варикозного расширения вен, тромбофлебита и других серьезных медицинских состояний. Лучше проконсультироваться с врачом.
СОВЕТ №2
Перед сеансом массажа подготовьте кожу: очистите ее от грязи и жира, а затем нанесите на область массажа массажное масло или крем. Это поможет банкам лучше скользить по коже и снизит риск возникновения синяков.
СОВЕТ №3
Начинайте с небольшого времени воздействия, особенно если вы новичок. Рекомендуется использовать банки не более 5-10 минут на одной области тела. Постепенно увеличивайте время сеанса по мере привыкания кожи к процедуре.
СОВЕТ №4
После массажа обязательно проведите легкий массаж области, где использовались банки, чтобы улучшить кровообращение и снять напряжение. Также рекомендуется выпить достаточное количество воды, чтобы помочь организму вывести токсины.
