Не успело ещё первое солнышко прогреть землю настолько, чтобы на ней можно было полежать, как мы уже бежим вприпрыжку на пляж получать свою порцию весеннего загара. Правда, большинство напрочь забывает о риске обгореть. А зря, неподготовленная бледная кожа обязательно ответит на такую неосмотрительность ожогами и шелушением. Необходимо соблюдать простые правила. Чтобы быстро и интенсивнее загореть на солнце можно применять специальные средства. Если магазинные экземпляры смущают вас своим сомнительным составом, то всегда есть возможность приготовить народные,домашнее.
Итак, обо всём по порядку.
Как правильно загорать на солнце
Правила безопасного загара:
- Солнце наиболее активно в период: с 10 часов утра до 16:00. В это время загорать никому не рекомендуется. И совсем уж запрещено принимать солнечные ванны тем, у кого кожа совсем бледная.
- Чтобы получить идеальный загар, лучше не лениться, а проснуться пораньше и выйти на пляж часиков в 8 утра.
- За один день загореть вряд ли получится, а вот сгореть – запросто. В первый день будет вполне достаточно 5 – 10 минут на активном солнце. Каждый день время можно понемногу увеличивать, дойдя до 2 часов к 7 – 10 дню.
- Помните, что во время путешествия к пляжу и обратно наша кожа тоже загорает, поэтому её необходимо прикрывать рубашкой с рукавами или накидкой.
- Вода значительно повышает скорость и интенсивность загара. Причём, вы можете даже не купаться, а просто находиться вблизи водоёма. Влажность воздуха возле моря и реки гораздо более высокая. Микроскопические капельки воды покрывают кожу и действуют как линзы, пропуская через себя солнечные лучи.
Врачи подчеркивают, что для людей с белой кожей важно подходить к загару с осторожностью. Существует множество средств, которые могут помочь усилить загар и сделать его более равномерным. Одним из популярных вариантов являются кремы и масла с бронзирующим эффектом, содержащие натуральные экстракты, такие как морковный или кокосовый. Они помогают активировать меланин, что способствует более быстрому загару.
Однако специалисты предупреждают, что использование таких средств не отменяет необходимость защиты от ультрафиолетовых лучей. Рекомендуется применять солнцезащитные кремы с высоким SPF, чтобы избежать ожогов и повреждений кожи. Врачи также советуют постепенно увеличивать время пребывания на солнце, чтобы дать коже возможность адаптироваться. Кроме того, важно поддерживать уровень увлажненности кожи, что поможет сохранить загар надолго и предотвратить шелушение.
Быстрые народные способы получения красивого загара
На видео о народных способах быстрого загара
Приглашаем прочитать нашу статью о креме для солярия с тингл эффектом.
Отзывы об использовании оливкового масла для загара в этой статье.
Видео о способах лечения выпадения волос у мужчин
Что съесть, чтобы загореть: средства и продукты
Правильно подобранная еда способна преобразить весь наш организм. Мы корректируем рацион, чтобы сбросить вес или очистить пищеварительную систему.
Также продукты могут повлиять на состояние и цвет нашей кожи, стимулируя повышенную выработку меланина – особого гормона, который вызывает потемнение кожи.
Пищевые продукты, повышающие интенсивность загара:
- Арахисовое масло в сочетании с яблоками, миндалём и зеленью. Этот набор содержит очень много витамина Е. Природный антиоксидант предотвращает покраснение кожи и не позволяет проявляться аллергии. Также он хорошо увлажняет кожу и не даёт ей стареть.
- Бананы, все виды бобовых, авокадо, различные орехи и семена. В этих продуктах для загара важен тирозин. Это вещество ускоряет выработку в организме меланина.
- Кокос, яйца, морепродукты, речная рыба. Во всей этой еде присутствует селен. Он сглаживает негативный эффект воздействия солнца на кожу, предотвращает сухость и раздражения.
- Молочные и кисломолочные продукты, соя. Здесь содержится триптофан. Этот элемент действует также, как и тирозин, стимулируя выработку меланина. А о применении кокосового масла для загара на солнце можно узнать тут.
Люди с белой кожей часто ищут способы, чтобы получить красивый загар, не нанося вреда своей коже. Многие делятся опытом использования различных средств для усиления загара. Одним из популярных вариантов являются масла с SPF, которые помогают защитить кожу от солнечных лучей, одновременно способствуя её потемнению. Также часто упоминаются кремы с бронзаторами, которые придают коже золотистый оттенок сразу после нанесения.
Некоторые предпочитают натуральные средства, такие как кокосовое масло или экстракты морских водорослей, которые увлажняют и питают кожу. Важно помнить, что для достижения равномерного загара необходимо регулярно увлажнять кожу и использовать солнцезащитные средства, чтобы избежать ожогов. Многие советуют начинать с коротких сеансов на солнце, постепенно увеличивая время пребывания на улице. Таким образом, можно добиться желаемого результата, не рискуя здоровьем кожи.
Каким кремом намазать белую кожу, чтобы не сгореть
Наш народ очень изобретателен. Люди веками наблюдали за воздействием многих природных веществ на организм и заметили, что после попадания их на кожу, загар “прилипает” гораздо быстрее и лучше.
Есть несколько народных рецептов:
- Сделайте кофейное масло. Для этого понадобится 100 г орехового масла и 50 г натурального кофе мелкого помола. Смешайте эти ингредиенты, переложите смесь в стеклянную ёмкость, хорошо закройте и поставьте в тёмный шкаф на неделю. После настаивания масло нужно процедить. Теперь это средство намажьте на тело за 30 минут до выхода на солнце.
- Можно использовать и чистые масла из любых орехов. Они придадут золотистый оттенок загару. Только помните, что при нанесении масла непрерывно загорать можно не больше 20 минут, так как маслянистая субстанция очень усиливает воздействие солнечного излучения.
- Очень помогают добиться насыщенного цвета кожи масла зверобоя, кокоса или облепихи. Желательно к ним подмешивать несколько капель эфирных масел апельсина, грейпфрута, лимона, а также куркуму.
- Популярно и такое домашнее средство: смешайте 3 столовых ложки масла грецкого ореха и 1 столовую ложку масла шиповника. Эту смесь наносите за несколько минут до похода на пляж.
- Сложный, но действенный рецепт. Возьмите 1 столовую ложку масла грецкого ореха. Добавьте в него 2 ложки масла зародышей пшеницы. Туда же накапайте 20 капель морковного масла, 5 капель кипарисового масла и 5 капель масла лаванды. Всё активно перемешайте. Перед использованием тоже взбалтывайте.
На видео о быстром загаре в домашних условиях
Для белокожих
Людям с от природы белой кожей очень сложно загорать. Обычно, вместо красивого “голливудского” бронзового загара получается просто красная кожа. И это хорошо ещё, если на следующий день она не станет шелушиться и “слезать”.
Есть несколько весьма полезных рекомендаций на этот случай:
Читайте также:
- Ни одной минуты не пребывайте на солнце без крема для загара с бронзатором и высоким фактором. Из натуральных веществ высокими солнцезащитными характеристиками обладает масло семян малины. Можно использовать его за 30 минут до солнечных ванн.
- Очень хорошие характеристики у масла ши. Оно не только ускоряет получение загара, но и способно успокоить сильно разогретую на солнце кожу, увлажнить её и защитить от вредного излучения.
- Кстати, если вы планируете просто посидеть в тени, то защититься тоже необходимо, ведь солнечная активность присутствует и затенённых местах.
- Если в первый день отдыха вы хотите искупаться, то лучше это делать в футболке, чтобы плечи мгновенно не обгорели. Кожа должна постепенно привыкать к солнцу. Спустя некоторое время можно будет щеголять по пляжу в купальнике.
- После купания вытирайтесь полотенцем насухо, чтобы предотвратить дополнительное воздействие солнечных лучей на кожу.
Красивый равномерный загар возможен только при разумном подходе к этому процессу. За один день никто качественно не загорит.
А, если всё-таки пытаться это сделать, то можно нанести колоссальный вред организму.
Чтобы получить хороший цвет кожи без использования химических косметических средств, приготовьте самостоятельно натуральную смесь и радуйте свою кожу приятными и полезными веществами. Также рекомендуем ознакомиться с рейтингом осветлителей для волос в этом материале.
Вопрос-ответ
Как загорать с очень белой кожей?
Чтобы безопасно загорать с очень белой кожей, начните с использования солнцезащитного крема с высоким SPF (не менее 30) и выбирайте время для загара, когда солнце менее активно (до 10 утра и после 16 вечера). Начинайте с коротких сеансов на солнце (15-30 минут), постепенно увеличивая время, чтобы избежать ожогов. Также рекомендуется носить защитную одежду и головной убор, а после загара увлажнять кожу, чтобы сохранить её здоровье.
Какое средство лучше для усиления загара?
Для усиления загара лучше всего использовать средства с натуральными маслами, такими как кокосовое или оливковое, а также кремы с бронзирующими компонентами. Они помогают ускорить процесс загара и придают коже более глубокий оттенок. Однако важно помнить о защите от ультрафиолетовых лучей, поэтому выбирайте продукты с SPF, чтобы избежать солнечных ожогов и преждевременного старения кожи.
Можно ли загореть со светлой кожей?
Обладателям светло-русой гривы, светлой кожи и серых, равно как голубых и зеленых глаз загорать можно, но осторожно. Такой типаж именуется светлокожим европейским, загар приобретает умеренный, часто рискует обгореть.
Как добиться шоколадного загара?
В первый день постарайтесь провести под прямыми солнечными лучами не больше 10–15 минут — это позволит коже привыкнуть к воздействию ультрафиолета и не даст ей сразу же обгореть. Затем это время можно понемногу увеличивать, чтобы сделать цвет более интенсивным и в результате добиться шоколадного оттенка.
Советы
СОВЕТ №1
Перед тем как начать загорать, обязательно подготовьте кожу. Используйте скраб для тела, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи. Это поможет загару лечь ровнее и продлиться дольше.
СОВЕТ №2
Выбирайте средства для загара с SPF-защитой. Даже если вы хотите получить загар, защита от ультрафиолетовых лучей важна для предотвращения повреждений кожи и риска рака кожи. Ищите продукты, которые обеспечивают баланс между защитой и усилением загара.
СОВЕТ №3
Используйте масла и лосьоны для загара, содержащие натуральные ингредиенты, такие как каротин или экстракты морских водорослей. Эти компоненты могут помочь ускорить процесс загара и сделать его более интенсивным.
СОВЕТ №4
Не забывайте о регулярном увлажнении кожи после загара. Это поможет сохранить цвет и предотвратить шелушение. Используйте увлажняющие кремы или масла, которые помогут поддерживать кожу в хорошем состоянии.
-
Читайте также:
