Солнечные ванны совершенно естественны и необходимы всему живому на земле. Вместе с тем ультрафиолетовые лучи способны и погубить, поэтому очень важна умеренность во всем.
Молодых мамочек часто волнует вопрос, можно ли им пребывать на солнце и не подействует ли это на количество и качество вырабатываемого молока для малыша.
Ответы на эти вопросы можно найти в нашей статье.
Какое влияние оказывают солнечные лучи
После рождения ребенка многие привычные вещи начинают пугать и заставляют задуматься о последствиях.
Это, безусловно, хороший признак, ведь женщина в первую очередь заботится о здоровье ребенка.
Чтобы ответить на вопрос: безопасен ли загар для кормящей мамы, необходимо ознакомиться со следующей информацией.
Влияние ультрафиолетовых лучей:
- Способствуют выработке витамина Д. Это необходимо для хорошего усваивания кальция в организме.
- Провоцируют утолщение верхнего слоя дермы. Среди побочных эффектов — преждевременное фото старения кожи.
- Могут привести к повышенному образованию пигментных пятен и сосудистых «звездочек».
Принятие солнечных ванн, безусловно, очень полезно для нормального процесса жизнедеятельности организма. Вместе с тем злоупотребление может поставить под угрозу здоровье и даже жизнь. Ультрафиолетовые лучи также способствуют образованию страшных опухолей по типу меланом.
Ученые связывают резкий всплеск заболеваний раком кожи в связи с ухудшением экологической ситуации, но причины также следует искать и в возросшей популярности загара.
Конечно, «шоколадная» кожа смотрится более чем привлекательно, но во всем желательно соблюдать меру.
На видео о пользе и вреде загара от врача
Читайте также:
Читайте в нашей статье, как быстро загореть на солнце народные средства.
С рейтингом кремов для лица после 25 лет можно ознакомиться в этой статье.
Видеорецепт маски для лица с крыжовником
Врачи отмечают, что загорать во время лактации можно, однако с определенными предостережениями. Прямые солнечные лучи могут негативно сказаться на состоянии кожи, особенно если она чувствительная после родов. Специалисты рекомендуют использовать солнцезащитные кремы с высоким SPF, чтобы минимизировать риск солнечных ожогов.
Что касается солярия, мнения врачей разделяются. Некоторые считают, что искусственный загар может быть безопасен, если соблюдать меры предосторожности, такие как использование защитных очков и ограничение времени пребывания под лампами. Однако другие специалисты предостерегают от использования соляриев, так как они могут вызвать перегрев и негативно повлиять на лактацию. Важно помнить, что здоровье матери напрямую связано с благополучием ребенка, поэтому перед принятием решения лучше проконсультироваться с врачом.
Можно ли загорать кормящей маме
Мнения в этой ситуации прямо противоположные.
Сторонники смуглого тела утверждают, что это способствует укреплению иммунитета у ребенка, а также обеспечивает массу положительных моментов для организма мамы.
Противники загара во время лактации апеллируют к возможному вреду и неприятностям, вплоть до необратимых изменений в теле, которые неизбежно коснуться и здоровья малыша.
Единое решение принять довольно трудно, оптимальным вариантом будет соблюдение рекомендаций специалистов и придерживаться временных рамок.
Если принимать солнечные ванны строго дозировано, не выходя на пляж в опасное для здоровья кожи время (с 11 и до 16 часов дня), то такое времяпрепровождение окажет исключительно положительное воздействие и для мамы и для малыша.
Полезные рекомендации приведены далее, чтобы ваш загар принес только позитивные эмоции.
Правила загара:
- Обязательно необходимо прикрывать области груди. Популярный вид загара «топлес» в период грудного выкармливания категорически противопоказан.
- Обязательно необходимо использовать качественный крем с соответствующей степенью защиты от ультрафиолета. Он должен подходить для вашей кожи и периодически обновляться, чтобы защита была хорошей.
- Соблюдайте водный баланс во время принятия солнечных ванн, а также обязательно увлажняйте кожу после загара. Для этого можно использовать успокаивающее молочко для тела, а также воспользоваться рецептами народной косметологии.
- Соблюдайте умеренность. Лучше постепенно увеличивать время воздействия, нежели попытаться за один день загореть по максимуму.
Отзывы о кокосовом масле для загара на солнце в данной статье.
-
Читайте также:
Молодым мамам часто некогда проводить много времени на пляже, поэтому в погоне за такой красотой они обращаются в салон.
Посещение солярия, конечно же, экономит кучу времени, обеспечивая превосходный результат.
Чтобы такие сеансы принесли только положительный результат, надо подойти к этому со знанием дела.
Во-первых, необходимо постепенно увеличивать время воздействия.
Во-вторых, обязательно закрывать грудь.
Третий пункт обязательного выполнения — применение крема соответствующего назначения.
На видео о правилах безопасного загара
Посмотрите фото крема для солярия с тингл эффектом.
Количество сеансов и время определяется индивидуально с учетом типа вашей кожи. Зная чувство меры, и не допуская чрезмерного потемнения кожи можно сохранить не только здоровье, но и свою неотразимость.
Исключения: когда нельзя
Не всегда, к сожалению, пребывание на солнце может принести пользу. Для некоторых случаев это, наоборот, создаст лишние проблемы и даже угрозу для жизни кормящей мамы. В этом случае даже рекомендации не помогут сделать загар безопасным.
Обязательно ознакомьтесь со списком противопоказаний, ведь главное — не навредить себе и ребенку.
В каких случаях загар противопоказан:
- Наследственная предрасположенность или подозрение на онкологические заболевания. Особенно осторожно следует вести себя, если в семье уже были зафиксированы случаи рака кожи.
- Большое количество родинок и пигментных пятен на теле. Они как бы притягивают и усиливают ультрафиолетовое воздействие, что также может быть небезопасно.
- На солнечное воздействие может быть индивидуальная чувствительность. Это сродни аллергии, ведь негативные реакции проявляются похожим образом.
В этих ситуациях лучше удержаться от отдыха на открытом солнце, ведь пользы будет немного.
Подробно о действии какао для загара дома.
При выходе из дома желательно пользоваться хорошим кремом с УФ – защитой, а также обязательно надевать головной убор.
Почему выпадают волосы на голове у женщин, причины после родов в статье.
Мнения о том, можно ли загорать во время лактации, разделяются. Некоторые специалисты утверждают, что солнечные лучи могут быть полезны, так как способствуют выработке витамина D, необходимого как для мамы, так и для ребенка. Однако важно помнить о мерах предосторожности. Избегать прямых солнечных лучей в часы пик, использовать солнцезащитный крем и защищать грудь от перегрева — обязательные условия.
Что касается соляриев, то здесь мнения более осторожные. Некоторые врачи рекомендуют избегать их, так как ультрафиолет может негативно сказаться на коже и здоровье в целом. Важно учитывать индивидуальные реакции организма и консультироваться с врачом. В конечном итоге, главное — это комфорт и безопасность как для матери, так и для малыша.
Мнение медиков
Обычно даже у профессионалов суждения во многом зависят от личностных предпочтений и личного опыта.
Старшее поколение категорически не признает пользу ультрафиолета для кожи, апеллируя к тому, что и без этого можно потерпеть некоторое время.
Поколение более молодого возраста менее сурово к таким вопросам. В любом случае здесь лучше соблюдать меру, не слишком «перебарщивать» и не пренебрегать основными правилами безопасного загара.
Именно умеренность и следование основным пунктам приведенных рекомендаций обеспечит только положительные воспоминания о летнем отдыхе.
Красивый загар — не просто дань моде. Это своеобразный способ доказать свою привлекательность и создать стильный современный образ. Мамочкам в декрете, как правило, катастрофически не хватает времени, но от таких летних радостей отказываться совсем не хочется.
Чтобы загореть не только красиво, но и безопасно, наша статья даст исчерпывающие ответы и рекомендации по этому вопросу.
Как можно загорать кормящей маме, и в каких ситуациях этого лучше не делать, описано в приведенной информации.
Вопрос-ответ
Можно ли ходить в солярий во время кормления грудью?
Солярий: достоверных научных данных в отношении ГВ нет. Не рекомендуется всем, в том числе кормящим женщинам, из-за доказанного риска образования меланомы (злокачественного образования) на коже. Татуировка/татуаж: не рекомендуется при ГВ.
Можно ли кормящей матери загорать?
Главное – пребывание на солнце обычно не отражается на количестве и качестве грудного молока. Оно не «испортится» из-за перегрева мамы. У пребывания кормящей мамы на солнце есть один плюс – выработка витамина Д, необходимого для малыша.
Кому нельзя загорать в солярии?
Загар в солярии противопоказан людям с кожными заболеваниями, такими как псориаз или экзема, а также тем, у кого есть повышенная чувствительность к ультрафиолетовому излучению, например, при наличии витилиго или аллопеции. Кроме того, солярий не рекомендуется беременным женщинам, людям с онкологическими заболеваниями, особенно кожными, и тем, кто принимает определенные медикаменты, повышающие чувствительность кожи к свету.
Советы
СОВЕТ №1
Перед тем как отправиться на пляж или в солярий, проконсультируйтесь с врачом. Специалист поможет оценить ваше состояние и даст рекомендации, учитывая особенности лактации.
СОВЕТ №2
Используйте солнцезащитный крем с высоким SPF. Это поможет защитить вашу кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей, особенно если вы планируете проводить много времени на солнце.
СОВЕТ №3
Избегайте перегрева. Высокие температуры могут негативно сказаться на лактации. Проводите время в тени, пейте достаточно воды и не забывайте делать перерывы от солнца.
СОВЕТ №4
Если вы решите посетить солярий, выбирайте низкие уровни облучения и ограничьте время сеанса. Также убедитесь, что используемые вами лампы безопасны для кормящих матерей.
